Edzésleírás
Bringa után azért egy minimál erősítés
3x10 fekvő és 3x30 felülés.
Teljes köredzéses sorozat lett volna mára, a végén kitartásos háttal, meg kitartásos hassal-krallozással, vádlival, híddal...De nem volt kedvem
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:10:00 | 81.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |