Edzésleírás

Szigeten átfutás, laza 40perc

 

Egy kemény edzést ki kellett hagynom a héten, de ha minden jól megy, akkor kettő még belefér. Igazából túl sokat nem javult a lábam, ráadásul a tapasz is lekerült (a hétfői masszázs "levitte"), szóval kicsit kockázatos volt a futás. De eléggé elegem volt, hogy se tegnap, se ma nem tudtam elmenni se Lukácsba, se kamrába. Ezért is muszáj voltam ma futni, mert napközben tele zabáltam magam.

 

Zenével futottam, mert egyszer már bevált. Hogy eltereljem a figyelmem a lábamról, ez be vált. Viszont egyáltalán nem érzékeltem semmit így futás közben, fogalmam sem volt tempóról, azt hittem 5:30 körül futok ki, de nagyon nem. Ráadásul sötét is volt és a hideg miatt hosszúnadrágban futottam, ami szar, kényelmetlen. A hasam is tele volt, nem esett így jól a futás. Az utolsó 10perc borzasztó volt, épphogy hazaértem. Ja meg kicsit még betegeskedek is.

 

Muszáj voltam viszont elmenni futni, különben megőrültem volna. Minden volt, csak nem jó/ideális futás. De ha a lábamnak nem lesz ettől baja, akkor megéri/megérte.