PecsiPeter futás

2013.11.08 Péntek, 09:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:59:37

Távolság

21.3 km Szint: 1202 m

Tempó

08:26 p/km (7.12 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Bejártam a Naszály Trail track egy részét ma délelőtt.

Hát, hamar jött az első beülő...2 kili megvolt mindjárt 20 percre :-), utána már futni is tudtam :-).

A nemrégi esők és az erdészeti munkagépek miatt vannak gázos szakaszok, de nem olyan durva, rosszabra számítottam. Kézzel is kapaszkodva tudtam azért haladni :-). Egy edzés alatt kétoldalról még eddig nem másztam meg a Naszály csúcsot, ma ezt is átélhettem :-), 12 killernél már volt majdnem 900 méter szint...Jól jött az órára feltöltött útvonal, pár bizonytalankodásnál segített, mutatta merre tovább. Király funkció! :-)

Az erdő és a hegy viszont varázslatosan vadregényes, fantasztikus hely, igazi bjútiful plész :-), és ez a lényeg. Régen futottam ennyire jól esőt, éreztem, hogy a Nagy Egész része vagyok, teljesen hatása alá kerültem. Deep flow, vagy inkább saját szavaimmal élve, g*ci jó vót’ :-).



 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:59:37 21.3 08:26 7.12 1200 0 165 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

nedus képe

nedus 3871 napja

Amikor olvastam a beszámolódat , elösször nem értettem , hogy miféle erdőgazdálkodásra gondolsz , hiszen 2 hete nyoma sem volt ! Aztán tegnap rájöttem ! Valóban jó kis útvonal , vannak benne kedvenc részeim ( pl. a kéken lefelé és a gerinc , a Látó-hegy stb.) , de egyébként is , a Naszály a kedvenceim közé tartozik . Grat. Jó kis futás volt ez . Remélem a Trail-en találkozunk !  Üdv

toncsofia képe

toncsofia 3872 napja

Nagyon állat...

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3873 napja

olyan szemléletesen tudod leírni, hogy szinte kedvet kap az ember egy kis szenvedéshez :-)))

egs

 

Tepó képe

Tepó 3873 napja

bazz de állat!

necromedve képe

necromedve 3873 napja

Az ilyen 12/900-as huplik lefele még rosszabbak is, mint felfele, nem?

Felszerelések

Salomon XR Crossmax 2