Pepe88 Egyéb 2013-11-10-n 23:59-kor

Pepe88 egyéb

2013.11.10 Vasárnap, 23:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

Kis sérülés ezúttal is bejött, de szerencsére ezúttal is csak 1 erősebb (iramos) futás maradt ki. Az első héten ugyanez volt, a második hetet megtudtam csinálni rendesen.

A 3hét alatt így végül a 9 iramos futásból 7-et tudtam megcsinálni. Lehetne ez azért sokkal rosszabb, de szerencsére a kineo-tape sokat segített (+egyéb wellness, habár Lukács meg úszás sajnos kimaradt a héten)

Erősítések terén baromi lusta vagyok, amúgy pedig elvileg csúcsforma közel kéne legyen. Csak ne lennék ilyen sok kiló...Könnyebb lenne 77-79kg-osan, de sztem 82 körül lehetek

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.