Edzésleírás
KESZ, sok lánnyal, még több süteménnyel a végén. Hárshegyen futkorásztunk össze-vissza, a kevésbé ismert ösvényeken. Még a gyerekvasút alagútjában is futottunk. Voltak 14 perces km-ek, olyan lejtőket és emelkedőket céloztunk meg. Szép, de ezt világosban is ki kell tapasztalni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 8.3 | 10:51 | 5.53 | 400 | 0 | 0 | 0 |