Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:36:44

Távolság

21.1 km

Tempó

04:35 p/km (13.09 km/h)

Edzésleírás

Tudás útja félmaraton, 1 mp-cel egyéni legjobb.

Nagyon toltuk neki az első 7km-en (4:28), utána megpihentem szélárnyékban egy kilit, majd újra megtoltam. A Petőfi híd nem esett jól, de viszonylag hamar helyreállt a komfortérzet, aztán a Magyar Tudósok körútjánál volt egy mélypont, de még itt sem kellett frissítenem. Inkább a láb/medence volt fáradt, aztán találtam egy nyugodtabb, fenntarthatóbb tempót és ezzel futottam az Üllői útig. Innentől már gyorsítottam, de nem tudom mennyivel jött ez ki, már nem sok volt bennem.

Mondom, frissítés nélkül, megállás nélkül. Frankó volt. 22. félmaratonom.

4 hozzászólás

szaboaron86 3854 napja

Gratula, az újabb PB-hez. :P

dilisuni 3855 napja

Gratulálok!

ttfut 3855 napja

GRATULÁLOK :) Új PB :)

zozo.m 3856 napja

kemény vagy, lehet megállás nélkül is frissíteni. :) De legalább PB :) ezért talán megérte. Jövőhéten szerintem jobb leszel. GRAT!