Wierchen küzdősport

2013.11.22 Péntek, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Edzésleírás

Edzés előtt SMR-ezés

Edzés menete szokásos 20 perc bemelegítés 15 perc nyújtás lábra.

Különböző technikázások a fennmaradó időben, most főleg kéztechnikák.

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!