Leo 2.4 km Úszás 2009-02-12-n 06:00-kor

Leo Úszás

2009.02.12 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Na a mai jól esett. 8 hossze bemeleg, uszony: 400m oda delfin vissza gyors láb, 400 kivárásos, 400 egykaros (uszonnyal kezd jól menni az egykaros). uszony le, kivárásos jól kinyujtott karokkal, kivárás nélküli, háton csak lábtempó (na ez szar volt) meg nem is tudom. végén 4 hosze levez ebben toltam egy erős 33 métet (30mp). vállaim, tricepszem kész van.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.4	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Leo 5565 napja

jaja, mentem mint a szárnyashajó. persze szomszéd sávos profi srácok még igy is aláztak, pedig ők 8*100akat úsztak, nem csak 1*33t. persze nem hozzájuk kell mérnem magam. amúgy 100-t is akartam mérni, csak nem sikerült jól megnyomnom a gombot. 66nál fordulok, csak annyit láttam hogy hú, még mindig 00:xx:xx. falnál megállok 00:00:00 baaaaammmmm... :)

Csike 5565 napja

A 30 mp-es 33 m az olyan lehet, hogy a köldöködig kiemelkedsz a vízből.
Grat, én még alig ébredtem fel.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.