Edzésleírás
Edzés előtt nyújtás vállra 10 perc.
Bemelegítés 15 perc, nyújtás lábra 15 perc.
Fennmaradó időben csak formagyakorlatoztattam a népet. :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:40:00 | 0 | 0 | 0 |