Gebregab 23 km Futás 2013-12-01-n 10:00-kor

Gebregab futás

2013.12.01 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

23 km

Tempó

05:13 p/km (11.50 km/h)

Edzésleírás

Normafai hosszúfuti. Mégegyszer nem biztos, h ugyanezt az útvonalat le tudnám futni, jó kacifántosan mentünk zömmel az én vezetésemmel. Próbáltam nem nagyon topogni, nehogy a fiúkank hiányérzete legyen. Asszem sikerült :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	23	05:13	11.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Rékucc 3835 napja

Jól hangzik :) Egészségetekre!

Gebregab 3836 napja

erre-arra :) KFKI mellett, meg Virág völgy, Szépjuhászné és Hárs-hegy.

Rékucc 3836 napja

Hűű, szép hosszú... kb merre mentetek? :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.