Edzésleírás
nem is tudom, hogy erősítésnek, vagy gyógytornának írjam-e, elején nyújtás, majd a mobilizációs gyakorlatok, utána has-hát erősítés, végül pedig hengereztem, mindezt a híradó alatt.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |