Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
6.67 kmTempó
06:00 p/km (10.01 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
0
Maximum
146
Edzésleírás
Végére értem a pihenőidőszaknak, volt 2,5-3 hét full pihenő. Ezalatt volt 1 beac, 1 jóga és 1 (lukácos) úszás. Lassan újrekezdek mozogni, de azért még óvatosan.
A hosszú kihagyás és a felszedett kilók miatt elég nehezen mozogtam. Ráadásul nagyon sok réteg ruha (+símaszk) volt rajtam, az is lassított. (A tempóhoz képest) magas lett a pulzus szerintem, de betudom az első edzésnek.
Hideg volt, nem élveztem. De legalább először futottam az elmúlt 2hónapban azt hiszem tapasz nélkül. Remélem nem lesz baja a lábamnak jövőre...Most még kicsit érzem azért.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 6.67 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 146 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
