Edzésleírás

A 3 hét full pihenés után az első hét. Az lett volna a terv, hogy akkor edzek és azt, amit szeretnék, ehhez képest kicsit sok volt a kötöttség, nem szívesen végzett edzés. Főleg a hajnali úszások, de a keddi görgőt sem szívesen csináltam. A hétfői erősítés és a szombati futás volt egyedül okés, habár szombaton elég szar kedvem lett, szóval végülis talán az a futás sem volt az igazi...

 

Ráadásul futás után nem nyújtottam (???) megfelelően és kicsit meghúztam/megfájdult így valahol a vádlim környékén, remek....

 

Következő hét(ek) még mindig laza, kajálásra megpróbálva egyre jobban odafigyelni és kicsit összeszednem magam mindenhogyan!