Cyco Úszás

2013.12.18 Szerda, 10:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.1 km

Tempó

29:02 p/km (2.07 km/h)

Edzésleírás

TK

5 x 200 "vegyes" (50m gyors, 50m mell, 50m gyors, 50m hát)

500m gyors teknőccel 

500m gyors

300 m gyors krall deszkával

6 x 50 m gyors

200 m mell

6 x 25 m levegővtel nélkül

100m vízben "futás"

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 3.1 29:02 2.07 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

panyorkrisz képe

panyorkrisz 3819 napja

Király edzés!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!