Edzésleírás

400 bem., 3x800 (1. könnyű 13:20, 2. lend. 13:00, 3. p-h-gy-gy), 200 levez.

Sportmax, 33as. kint a sátor alatt egész kellemes volt a vízhőmérséklet, de ezen kívül nem sok jó volt az edzésben. nagyon fáradtak voltak a karjaim, csak nem tudom mitől. már az első lazában is zsibbadt a jobb karom, pedig tényleg nem siettem és kényelmesen 3as levegővel úsztam. a lendületesből aztán hiányzott a lendület, nem is lett túl gyors, és nem is esett jól. az uccsóban nekiálltam pillézni is, összesen 6 hosszt kellett volna, de az 5.-et mér nem bírtam, így ott laza gyors volt. de legalább úsztam 3 kilit.