jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:52:17Távolság
32.25 kmTempó
05:21 p/km (11.23 km/h)Edzésleírás
8 kör volt a terv, de mivel az elejét szándékosan elfutottuk Valival (1:47-es félmaraton), ezért ezt mindenképpen tesztként fogtam fel. Benne volt a pakliban a lassulás, de ez is. 6 kör lett végül. Nem rossz ez, de gyakorolni kell a hosszú tempót továbbra is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:52:17 | 32.25 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 3807 napja
De szép! :)