smarcsu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:00Távolság
22.5 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Újévi futás Krisztával, Diával, Janóval és Tibivel.
A rabbit runra képtelen lettem volna felkelni, így inkább mentünk a csömöri tóra, ami most is nagyon tetszett. a végén még rátettem egy kurflit, mert nagyon jólesett a futás :)
Csömöri szakaszon megfutottam pár részt Diával, visszafele az emelkedőket Janóval. Egy kutyus is mellémszegődött, szegény biztos a petárda miatt futott el otthonról, nagyon meg volt ijedve, de egy kis simogatástól erőre kapott.
jó volt nagyon :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:15:00 | 22.5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 168 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
HarcsaBarna 3800 napja
BUÉK! :)
Sneci-ke 3801 napja
Te is szép hosszúval kezdted az évet :-)) egs
vasárnap délelőttönként vagyunk az érdi gáton - ha nincs verseny, mint pl. jan. 5-én lesz -, gyere :-)))
dizs007 3801 napja
BUEK gratula az evkezdeshez
smarcsu 3801 napja
köszönöm, s BÚÉK mindenkinek!
Blue, hát a freerunos póló :)
dorik 3801 napja
Grat, szép táv!
Blue 3801 napja
Mi az a zöld?
Egyébként Boldog Új Évet álomszuszék és váljanak valóra terveid,álmaid! :)
ORBEA ORCA 3801 napja
Egyelőre vezetsz...:-)
BÚÉK 2014-ben nagyon sok sportsikerrrel,egészségesen sérülés nélkül!
smarcsu 3801 napja
Köszönöm, Nektek is Boldog Új Évet! a piros póló alatt ott volt a szívemhez közel álló zöld is :)
RemAti 3801 napja
Boldog új évet! Egy kalapppal az újhoz!
csetbalu 3801 napja
egészség, boldogat:) frankó a piros póló :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cseha 3800 napja
Egészségedre és boldog új évet!!!