Edzésleírás
ezennel elkezdtem a kondit is:) heti 1-2 edzést tervezek. a mostani kifejezetten jól esett, mindent átmozgattam kisebb súlyokkal.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 40.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |