lacika76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:59:39Távolság
26.01 km Szint: 65 mTempó
04:36 p/km (13.04 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
95
Maximum
163
Edzésleírás
4km kf, 22km ~4:30-ban.
Viszonylag magas volt a pulzus induláskor (elég sok meló volt ma is, a gyomromat picit megviselte a kapkodás. Szerintem ezen okból kifolyólag volt magasabb a pulzus), viszont terhelés alatt egész jó lett.
Nagyon egyenletes lett a 4:30 körüli tempó, csak a legvégén, a dombos részeknél lett picivel lassabb. Az utolsó km 4:10 alatti lett (4:08).
Garmin TE: 4.3 (korrekt)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 26 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
monique 3751 napja
szép!
lacika76 3763 napja
Valóban, akkor nem volt lendületes futás. Most az időjárás elég kedvező az ilyen edzésekhez.
Czeglédi Ferenc 3763 napja
Brutálisan szép lett! Gratulálok!
(egyetértek az előttem szólóval!)
korpaZASZ 3763 napja
Ezek az edzések hiányoztak tavalyról szerintem!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lacika76 3751 napja
Köszi ;-)