Marcellus74 18.35 km Futás 2014-01-04-n 09:00-kor

Marcellus74 futás

2014.01.04 Szombat, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:21:20

Távolság

18.35 km Szint: 936 m

Tempó

07:42 p/km (7.79 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

BUÉK 20 Teljesítménytúra

útvonal: Hűvösvölgy - Nyéki-hegy - Vadaskerti-hegy - Határ-nyereg - Hármashatár-hegy - Fenyőgyöngye - Árpád kilátó - Apáthy-szikla - Ördög-árok - Fekete István utca - Széher út - Kuruclesi út - Budakeszi út - Tündér-hegy oldala - Szépjuhászné - Nagy-Hárs-hegy - Nagy-rét - Hűvösvölgy

saját pulzus határok:

131-145 21perc átlag 140

146-160 1óra 43perc átlag 153

óra szerinti:

133-152 54perc átlag 145

152-171 1óra 25perc átlag 157

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:20	18.35	07:42	7.79	936	96	168	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

papamaci67 3801 napja

Klassz. 2 éve ilyesmit mentem, tavaly meg nem voltam. Egészséged, grat és BUÉK !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.