jocccc 9.9 km Futás 2014-01-05-n 19:00-kor

jocccc futás

2014.01.05 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:17

Távolság

9.9 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Lágymányosin át, egy IP-kör, majd Szabadság-hídon vissza és haza. az eleje egész jól esett, de 4 kili körül elkezdett szarul lenni a gyomrom, de szerencsére az IP-kör végére elmúlt. összességében azért nem volt rossz, a lábaim viszont még gyengék, nehezen bírják.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:17	9.9	04:53	12.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supenova Sequence 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.