Cyco Úszás

2014.01.15 Szerda, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.2 km

Tempó

31:49 p/km (1.89 km/h)

Edzésleírás

"New Whitwlake" H2O uszoda, ViniBike treiatlonososk úszóedzése igazi úszó edzővel.

Nem részletezem a feladatokat, technika javító gyakorlatok voltak (egykaros úszás, lábazás, 5-ös levegő,) 

A végén 100m felmérő, én 1:19.9-et mentem. A rajt a vízből volt tekintettel arra úgy is triatlonosok vagyunk nem sok veresenyünk van rajtkőről, és egyébként sem tudunk rajtolni kőrök :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 2.2 31:49 1.89 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!