Zsuzsi76 12 km Futás 2014-01-23-n 18:20-kor

Zsuzsi76 futás

2014.01.23 Csütörtök, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

12 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

8 km + 4*3 fel volt írva.
miután végeztünk a fogorvosnál - ahol Zoli egy HŐS volt- elindultunk futni. bár Zolinak volt egy "nekem semmi kedvem" megjegyzése, de azért öltözött tovább:) szóval a keddi változatot futottok annyi módosítással, hogy a fel-ek száma 4*3 volt, de vissza csak a Bazsáig mentünk, az autómért.
a vége már nehéz(kes) volt, reméljük hasznos is.
és hideg. volt.
táv kb., idő nagyon bruttó

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	12	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.