Leo 11.2 km Futás 2014-01-28-n 18:22-kor

Leo futás

2014.01.28 Kedd, 18:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:11

Távolság

11.2 km

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Résztávos edzés
10 kör bemelegítés
rövid repülő futások
3 kör laza/gyors váltó
2x5x400m - nagyon nehéz volt, pedig már egész jó időket futottam magamhoz képest. persze a tavaszi forma még sehol nincs.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:11	11.2	06:27	9.31	0	0	168	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.