jocccc 3.6 km Úszás 2014-01-31-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.01.31 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.6 km

Tempó

18:03 p/km (3.32 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 3000 folyamatos gyors, 200 levez.

Hajós 50es. nagyon fáradtnak éreztem a karjaim a tegnapi után, de azért elkezdtem egy viszonylag lendületes tempóban. nem éreztem, hogy jól megy, de 1000nél ránéztem az órámra és 16:06 volt a részidő, szóval megnyugodtam és folytattam ebben a tempóban. még sikerült is kicsit gyorsulni, 15:50-15:52 lett a következő két ezer, így 47:48 lett a vége, ami több mint jó!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.6	18:03	3.32	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.