Haanchee futás

2014.02.02 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:52:40

Távolság

40.5 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Edzésleírás

A heti hosszú, a holnapi fog"műtét" miatti pihenő előtti utolsó futás. Pár napot ki kell majd hagynom, úgyhogy ezt most muszáj volt. Dórival rögtön a ház előtt találkoztunk, de nem volt jól, úgyhogy hazament. A szigetre kiérve eleredt a hideg eső, áztam, fáztam, nem esett jól. Aztán jött egy kis jég is. Aztán hideg szél. Innentől már csak fáztam. 3 kör után úgy döntöttem, hazamegyek átöltözni, mert így nem bírok ki még 24 km-t, úgyhogy hazafutottam, száraz ruhát húztam, depóztam kicsit, aztán visszamentem. Addigra megtelt a sziget, Imóék, Timi, Juhász Peti, Timi apukája, Joci, Márk és a Balboás társaság, akik nem vágtak neki a hegynek a viszonyok miatt. Márkékkal futottam több szakaszt is, ők egy részen kimentek a külső körre, majd az uszodánál vissza. A lábaim egész jól voltak végig, fejben és a motivációval semmi probléma nem volt, még úgy sem, hogy voltam közben itthon. De most jó lesz egy pici pihenés, úgy érzem. :)

Szk: 7, ö: 51

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:52:40 40.5 05:45 10.44 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Haanchee képe

Haanchee 3770 napja

Köszönöm mindenkinek, aranyosak vagytok. :)

runing képe

runing 3770 napja

Gratulálok...Imó mondta, hogy éppen miben vagy benne...drukkoltam , hogy sikerüljön, amit láttam az pláne  megerősítette a bizodalmam!

 

NagyKata képe

NagyKata 3772 napja

Nem pite, egs!:) Szép kis futások voltak a szigeten hétvégén, sajnálom,hogy nem mentem arra.

Nójuka képe

Nójuka 3772 napja

Szééép!!!

mjoci képe

mjoci 3772 napja

Nem apróztad el. :))

cs1krisz képe

cs1krisz 3772 napja

Szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!