Edzésleírás
A heti hosszú, a holnapi fog"műtét" miatti pihenő előtti utolsó futás. Pár napot ki kell majd hagynom, úgyhogy ezt most muszáj volt. Dórival rögtön a ház előtt találkoztunk, de nem volt jól, úgyhogy hazament. A szigetre kiérve eleredt a hideg eső, áztam, fáztam, nem esett jól. Aztán jött egy kis jég is. Aztán hideg szél. Innentől már csak fáztam. 3 kör után úgy döntöttem, hazamegyek átöltözni, mert így nem bírok ki még 24 km-t, úgyhogy hazafutottam, száraz ruhát húztam, depóztam kicsit, aztán visszamentem. Addigra megtelt a sziget, Imóék, Timi, Juhász Peti, Timi apukája, Joci, Márk és a Balboás társaság, akik nem vágtak neki a hegynek a viszonyok miatt. Márkékkal futottam több szakaszt is, ők egy részen kimentek a külső körre, majd az uszodánál vissza. A lábaim egész jól voltak végig, fejben és a motivációval semmi probléma nem volt, még úgy sem, hogy voltam közben itthon. De most jó lesz egy pici pihenés, úgy érzem. :)
Szk: 7, ö: 51
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:52:40 | 40.5 | 05:45 | 10.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok...Imó mondta, hogy éppen miben vagy benne...drukkoltam , hogy sikerüljön, amit láttam az pláne megerősítette a bizodalmam!
Nem pite, egs!:) Szép kis futások voltak a szigeten hétvégén, sajnálom,hogy nem mentem arra.
Szééép!!!
Nem apróztad el. :))
Szép volt!
Haanchee 3770 napja
Köszönöm mindenkinek, aranyosak vagytok. :)