Edzésleírás
Görgő;
Ismét kicsit késva kezdtem, így ennyire futotta;
20' bem.;
10'fut / 5' kiáll / 10' teker (42x16 (85rpm) / 42x14 (70rpm) / 42x15 (85rpm));
10'fut / 5' kiáll / 5' teker (42x15 (85rpm) / 42x13 (70rpm) / 42x15 (85rpm));
5' lev.,
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 26.6 | 02:38 | 22.80 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |