Edzésleírás
Görgő;
20' bem.;
5'fut / 5' kiáll / 5' teker (42x17 (85rpm);
5'fut / 5' kiáll / 5' teker (42x16 (85rpm);
5'fut / 5' kiáll / 5' teker (42x15 (85rpm);
10' lev.,(brutál a 85rpm kiállva!).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 33.6 | 02:14 | 26.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |