Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:37:00Távolság
1.5 kmTempó
24:40 p/km (2.43 km/h)Edzésleírás
Kornéllal megbeszéltük, hogy wellnessezünk Dagályban...Amúgy is gondolkodtam, hogy kéne még egyet úszni a héten, így ez pont nagyon jól alakult.
Időm nem volt sok, és amúgy is sokat úsztam mostanában, szóval ez is bőven elég. Alakul érzésre is ez az egész...(megy végig simán a levegőnélküli és 3-as levegő is egyre könnyebb)
200m mell-gyors bemelegítés
400m vegyes (50gyors,25 hát, 25mell)
200m oldalérintés
400m iramjáték, oda laza vissza lendületes
8x25m levegő nélküli gyors
100m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:00 | 1.5 | 24:40 | 2.43 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
