mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:23Távolság
7.8 kmTempó
05:03 p/km (11.88 km/h)Edzésleírás
Bekocogtam dolgozni. Elég döcögösen kezdtem, de a második fele tempója már kezdett hasonlitani a vasárnapra tervezetthez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:23 | 7.8 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Nicol 5575 napja
Nagyon fogunk szurkolni most és a következő héten is!:)
Gandi 5575 napja
A Balatonon napról napra erősebb leszel, majd meglátod :-)
mjoci 5575 napja
Köszönöm, aranyosak vagytok, de azért annyira nem vagyok jó futó.:))
A Pécs-Harkányon, ha nem lesz szembeszél és túl sok szint valószinüleg 5 perceseken belül leszek.
A Balatonnál, ha csak egy szakaszt kellene lefutni biztos, hogy 6 perceseken belül lennék, de mivel 4 napon keresztül kell sokat futni, az erömet nagyon be kell osztani.
A Pécs-Harkányon, ha nem lesz szembeszél és túl sok szint valószinüleg 5 perceseken belül leszek.
A Balatonnál, ha csak egy szakaszt kellene lefutni biztos, hogy 6 perceseken belül lennék, de mivel 4 napon keresztül kell sokat futni, az erömet nagyon be kell osztani.
Gandi 5575 napja
Szerintem is :-)
Azt hiszem, mindjárt borítékolok is egy időt Mjocinak, és majd utána elküldöm neki a tippemet :-)
Azt hiszem, mindjárt borítékolok is egy időt Mjocinak, és majd utána elküldöm neki a tippemet :-)
nyaff 5575 napja
hihi, azt mondják majd Pécsett, hogy rajt, és mire kimondják, Te már Harkányba is leszel. És most lefogadom, hogy átlagban tuti, hogy 6 perceseken belül jleszel majd a TÓ körül :-))
mjoci 5575 napja
Köszi, de ez a mostani tervezett tempó a vasárnapi Pécs-Harkánynak szól.
A Tó körül beérem 6-7 percesek körül.
A Tó körül beérem 6-7 percesek körül.
szelidlendulet 5576 napja
Egészségedre! Drukkolok Neked :-)
yoyo 5576 napja
Egészségedre a futást ,,fogynak fogynak szépen a napok :))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5575 napja
KÖSZÖNÖM.