jocccc 2.4 km Úszás 2014-02-26-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.02.26 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.4 km

Tempó

22:55 p/km (2.62 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 4x100 technika, 4x50 fokozó, 800 gyors felmérő (12:07), 100 laza, 400 gyors oldalér., 100 laza.

Hajós 50es. a bemelegítés elég jól esett, reméltem, ma meglesz a 12 alatti. nem éreztem, hogy erősen kezdenék, Dia már 100 után felért rám, de 200 után mégis elkezdtem savasodni, 400 után pedig meghalni. nem volt jó úszás ez sem, 2 hete jobban ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.4	22:55	2.62	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.