jocccc 4.1 km Úszás 2014-03-07-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.03.07 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

4.1 km

Tempó

20:44 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 4x800 gyors (1. teki 13:50, 2. sima 12:50, 3. teki 13:38, 4. sima 12:48), 4x100 oda pille-vissza laza hát, 100 levez.

Hajós 50es. a bemelegítés még nem esett túl jól, de az első 800on már nem volt gond, sokkal lazábbak voltak a karjaim, mint tegnap. egész vállalhatóan is ment, közepes-közepesen lendületes tempókat úsztam, annak jó idők.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	4.1	20:44	2.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.