jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
10.4 km Szint: 300 mTempó
08:10 p/km (7.34 km/h)Edzésleírás
Kesz, összegyűjtöttük a szalagokat és a virágokat, a nőnapi virágfutás után. Árpi-Zöld karika-határnyereg-Hársakalja-HHH sárgán, kéken le.
Hűvösvölgyben szerintem fagyott. Látszott a lehelletem, pedig 5 fokot még okésnak éreztem a fenyőgyöngyénél.
Lefelé a kéken a végén pedig 3:55-4:10 között pengettünk le a sötétben, fejlámpával. Erre büszke vagyok, ez egy éves kesz eredménye. Volt adrenalin, meg koncentráció az tuti.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 10.4 | 08:10 | 7.34 | 300 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
