jrichard76 15.92 km Futás 2014-03-12-n 18:00-kor

jrichard76 futás

2014.03.12 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:48

Távolság

15.92 km

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Világosben kezdtem futni. Világosban. És csak úgy hemzsegnek a lányok a szigeten. Így könnyű 3 kört futni. Neem ettől ment fel a pulzusom.

Megpróbáltam maratoni tempót futni 150 alatti pulzussal. Néha kicsit bealudtam, de nem ment túl rosszul. Ennél egy picivel több kell. Na majd ha rápihenek kicsit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:48	15.92	05:23	11.13	0	0	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.