jocccc 3.9 km Úszás 2014-03-12-n 06:15-kor

jocccc Úszás

2014.03.12 Szerda, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.9 km

Tempó

21:48 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

400 bem., 2x200 láb (1. superman, 2. sima), 2x400 bója (6:30, 6:29), 2x800 (1. 50/50 12:50, 2. 25/25 13:00), 100 laza, 400 3-4-5-6-7-8-9-10es lev., 200 levez.

Hajós 50es. ma nem voltunk sokan, és a társaság is egész jól együtt úszott. a láb kivételével én mentem elöl. jól ment ma nagyon az úszás, sokkal lazábbak voltak a karjaim, mint az utóbi időben bármikor, 400on és 800on is azt éreztem, hogy siklok a vízen, nem csak kapálódzok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.9	21:48	2.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.