Edzésleírás
4 kör bemelegítés
3 kör váltógató
400m
800m
1200m
1200m
800m
400m
2 kör levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:01 | 9.12 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 180 | 144 |
Szab 3704 napja
Pörgetitek rendesen!