Leo 3.2 km Úszás 2009-03-16-n 06:15-kor

Leo Úszás

2009.03.16 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.2 km

Tempó

28:08 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegités, aztán technikázások, elején uszonnyal aztán simán. majd 400m úgy hogy 100m laza, technikára figyelve, majd 100m erős. 400 TEA (vagy 200 hirtelen nemtudom) majd 400m bólyával. Mivel ma szabin vagyok, nem siettem, rányomtam még 1000-t: 400 teki, 600 csak úgy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.2	28:08	2.13	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

atom 5531 napja

Szép edzés, gratula!

Leo 5532 napja

Köszi. Azért ha tényleg ez lenne a tempó az nem lenne tul szép :)

adam.sipos 5532 napja

Szép tempó, remek edzés. Ráadásul szabadság... mi kell még?!?! :))

plezerm 5532 napja

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.