jocccc 5 km Futás 2009-03-16-n 16:30-kor

jocccc futás

2009.03.16 Hétfő, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:30

Távolság

5 km

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

a tegnapi nap levezetése még jó időben, de már nagy volt a szél visszafelé. a térdem pedig piszkosul szúrt, a műtét óta még nem éreztem ilyet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:30	5	04:42	12.77	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Lallo 5558 napja

Vigyázz magadra! Jönnek versenyek, ha széthajtod magad nem hálálja meg a szervezeted, lazán ilyenkor.

jocccc 5558 napja

köszi! bár nem tudom hogy néz ki egy *térdreborulós-hajbókolós szmájli* , de majd megpróbálom elképzelni:)

bettiblue 5558 napja

A versenyhez így utólag is nagy gratula *térdreborulós-hajbókolós szmájli* :))))))))

Svalbard 5558 napja

A térdedre azért vigyázz!Lehet,nem ártana 1-2 pihenőnap,főleg versenyek meg nehezebb napok után jót tud tenni.

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.