Edzésleírás
Elvileg futóiskolázni szerettem volna, de....
-túl későn kezdtük el futni, ezért igazából időm nem volt rá (sietni kellett hidegkamrába)
-Csilla Valdi kutya miatt csak közös IP körözést tervezett
-Volt ismét egy nagyon aranyos csaj, más, mint aki 2 héttel előtte, Fanni. Az első kört még nagyobb csoportban, de a második körre kettesben "maradtunk"
Igazából már második körre se maradt volna időm, rövíditeni kellett volna/kihagyni hidegkamra miatt, ahova 18:30-ra mentem volna, szóval 1745-re be kellett volna fejezni a futást és 1750kor indulni a beacról, de 1735kor kezdtük el a második kört...De hát nem hagyhatta ezt ki! Utána viszont a nyújtás teljesen kimaradt, siettem, rohantam...
Meg van a motivációm jövő hétre, habár valószínű amúgyis mentem volna...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:52 | 2.69 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:09 | 2.69 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |