Edzésleírás
Eredeti terv az volt, hogy 12:30 körül indulás. Egy 2órás bringázást terveztem, kis kitérővel Alonso felé, aki segít beállítani a bringán a magasságot/távolságot a nyergen,kormányon satöbbi. Így még időben, úgy 3ra hazaértem volna és lett volna időm enni, kicsit pihenni a délutáni jóga előtt.
Ebből az lett, hogy később indultam el, Alonso kívűl lakott Fóton, kicsit bolyongtam. Rengeteg lámpa volt, rengeteg városi közlekedés, sok megállás...Valamint kifele szembeszél...Úgyhogy az eredeti terv, hogy Vácig megyek oda-vissza, meg Alonsohoz borult. Csak elgurultam Alonsohoz, segített állítgatni és hazajöttem.
Hazafele már inkább hátszél volt, de így is borzasztó átlag. Hát whatever. Amúgy volt egy 1km, amikor egy busz mögött mentem 45-50el kényelmesen, az jól esett/jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:51 | 17.04 | 02:20 | 25.66 | 0 | 0 | 0 | 156 | 124 | |
00:35:00 | 16 | 02:11 | 27.43 | 0 | 0 | 0 | 153 | 117 |