Pepe88 bringázás

2014.03.25 Kedd, 12:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:51

Távolság

33.04 km

Tempó

02:16 p/km (26.48 km/h)

Pulzus

Átlag
122
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Eredeti terv az volt, hogy 12:30 körül indulás. Egy 2órás bringázást terveztem, kis kitérővel Alonso felé, aki segít beállítani a bringán a magasságot/távolságot a nyergen,kormányon satöbbi. Így még időben, úgy 3ra hazaértem volna és lett volna időm enni, kicsit pihenni a délutáni jóga előtt.

 

Ebből az lett, hogy később indultam el, Alonso kívűl lakott Fóton, kicsit bolyongtam. Rengeteg lámpa volt, rengeteg városi közlekedés, sok megállás...Valamint kifele szembeszél...Úgyhogy az eredeti terv, hogy Vácig megyek oda-vissza, meg Alonsohoz borult. Csak elgurultam Alonsohoz, segített állítgatni és hazajöttem.

 

Hazafele már inkább hátszél volt, de így is borzasztó átlag. Hát whatever. Amúgy volt egy 1km, amikor egy busz mögött mentem 45-50el kényelmesen, az jól esett/jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:51 17.04 02:20 25.66 0 0 0 156 124
00:35:00 16 02:11 27.43 0 0 0 153 117
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!