Cyco futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:18:55Távolság
42.2 kmTempó
04:43 p/km (12.73 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
104
Maximum
188
Edzésleírás
Rotary Maraton Debrecen
5275m /
23,13/166
23,37/170
23,53/170
24,01/172
24,43/172
25,46/168
27,21/168
26,18/170
Jobbat szerettem volna futni mint tavaly, 4:30-as ezreket lőttem be, kockáztattam. Nem sikerültm, de neniy futásból amit az idén műveltem ez is jó eredménynek mondható, így nem vagyok csalódott.
Az köridőim sajnos egyre rosszabbak pont a fordítottja mint amilyennek kén elennie :)
138 induló közül a 7. lettem, korcsoportomban (31- 40 évesek) pedig a 3. 39 versenyző közül
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:18:55 | 42.2 | 04:43 | 12.73 | 0 | 104 | 188 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Cyco 3716 napja
Köszi, de ez egy antiminta maratoni futóadat :-) Fordított köridőkkel lenne az igazi, akkro az időnek is jobban örülnék.