yoyo futás

2009.03.21 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

56.53 km

Tempó

06:22 p/km (9.42 km/h)

Edzésleírás

veszprémi 6 órás! Az egész a német pékségben kezdődött kora reggel . vettem magamnak reggelire egy sonkás petrezselymes batyut,és egy túrós csigát. De a földijeim azt mondták ,túl kicsik a csigák kettőt adnak 1 áráért . Aztán indultunk Béláért,és yuért Hüvösvölgybe . 8 körül elkezdtem enni a kocsiban ,mind két csigát bevágtam,de szerintem egynél több volt az adag .lényeg a lényeg ,hogy rajt előtt fél órával a sonkás tatyót is megettem,mert ha más eszik akkor én is :) Már az első körben éreztem,hogy tele vagyok . 2 órán keresztül semmit nem ettem .sokszor felbüfiztem a cuccot is ,de csak a garatomig jött hál isten :) Igazából inni sem kívántam csak vizet ,de azt legalább ittam . Aztán ülepedet ám a dolog, A frissítő asztalon volt zsíros kenyér falat piros arannyal mondtam Gabinak kenessen nekem egy fél szeletet a lányokkal na ebből 3x ettem ,persze összesen a táv alatt ,meg banánt meg izót,Vissza jött az erőm,és az utolsó egy órában össze szedtem magam .Bár egy 60at kinéztem volna magamból,de így is többet futottam,mint a legjobbam :)pontosan 532m el :)) Kaptam szép arany érmet korosztályban!és egy Herendi vázát :) Jajj még ezt meg említem,hogy Steve mondta ,hogy leugranak a Tókör után ,már öt óra elteltével vártam ,lestem... 6 óra előtt 9 percel jött meg .épp az utolsó körömre mentem ki :)Jól meglapogatuuk egymást,a célban és szerencsére,hoztak forró teát,mert gyerekek olyan de olyan hideg volt,hogy télen nem fáztunk ennyire . Mondjuk futás közeben nem volt vészes ,csak utána . Hát ennyi így röviden tömören ,jöhet Kisbér,és a velencei Tó :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:00:00 56.53 06:22 9.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

26 hozzászólás

atom képe

atom 5546 napja

No, hát ez megint szép volt, nagy gratula :-)!
cica66 képe

cica66 5548 napja

Cillagom!!!!Látom ebben az évben éremesőre hajtasz...:)..Sztem év végére kevés lesz az agancs neki,ha így haladsz...:)..Csak tisztelni tudlak és felnézni RÁD!!!
mateve képe

mateve 5548 napja

Én is kissé nagyon megkésve, de gratulálok az eredményedhez!!!! nagyon jól mentél!!! Gondoltam rátok futás közben..... :))))
mjoci képe

mjoci 5549 napja

Kissé megkésve gratulálok a remek teljesitményedhez.
Elek képe

Elek 5549 napja

Cillagom, grtaulálok már megint nagy voltál. Ügyes vagy, remélem megyünk még 1ütt:)
Sipi képe

Sipi 5550 napja

Fúú , most látom csak min futottatok , ez a díszkő rettenetesen kemény lehetett , én 1 km-t sem mentem volna rajta!
Littleyu képe

Littleyu 5550 napja

Szép volt Yoyoo!!! :o)
Én is emlékszem a piros aranyas indiánmintákra, de nekem nem esett le, hogy mi nem stimmel a fejeddel. :))) Valószínű túl fáradt voltam (na meg koncentrálnom kellett, hogy ki en essen a lángos a kezemből). :)
Köszi a fuvarocskát, na meg a társaságot. A bringás alsót kipróbáltam, jóó! :)
A 60 tuti meglesz Cillagom legközelebb, főleg valami kellemesebb pályán. Kemény vagy, mint a díszkő! :o)
obor képe

obor 5550 napja

Nem is láccott Rajtad semmi gond. Mintha 16 h-kor akartad volna elkezdeni a futást:-)))) Gratulálok!
runner42 képe

runner42 5550 napja

Szépen futottál, kiérdemelted azt a szép fényes érmet! Gratulálok, csak így tovább!!! Találkozunk Kisbéren ;)
Sipi képe

Sipi 5550 napja

Nagy gratula Yoyo , szépen nyomtad , ne bánkódj a 60 kili meglesz legközelebb !
A helyezéshez külön gratulálok , szép lehet a Herendi...:))) 

yoyo képe

yoyo 5550 napja

Köszönöm szépen !

Solkima,steve71,Leo,Bocsi,Ftomi,Csike,cuczo,kopi,tardigrada,Edith,gyaloggalopp,Nikol,Alamuszi,feketeárpi,bubu,

Csike ne viccoljál már a 29 kili is rengeteg ,,tudod attól is függ ám,hogy kimennyire futja meg ;) Te meg jól megfutod !!
 
cuczo ! meglátjuk ;) csak jövőre is biztos a Balcsikör napján lesz ,és hát kitudja még addig .....

Nikolkám szekrény az nincs ,de a szarvasagancs már megtelt jócskán függelékkel ;)

köszi bubu aranyos vagy :)
bubu képe

bubu 5551 napja

Szia yoyo!
Gratulááálok! A kalapom mééég mindig lent van! Mert olyanokat futsz, hogy felesleges felrakni:-)!
feketearpi képe

feketearpi 5551 napja

Gratulálok,nagyon jól mentél!!!
Alamuszi képe

Alamuszi 5551 napja

GRATULÁLOK! :)
Nicol képe

Nicol 5551 napja

Cillagom! Nagyon szép volt! És már megint egy "kis" érem meg ajándék!
Remélem már van egy szekrény otthon ahol gyűjtögedheted őket továbbra is!.:)
Gratulálok!:)
gyaloggalopp képe

gyaloggalopp 5551 napja

Cillagom, azért a pirosaranyból arcodra kent indiánmintákat irigyeltem ám! Én meg sós voltam - főzhettünk volna valamit, nem? :-P
Edyth képe

Edyth 5551 napja

Nagyon-Nagyon gratulálok!!!!!
Nagyon szuperül mentél.
Gratula az aranyanyért,jöhet a következő!!!
tardigrada képe

tardigrada 5551 napja

Fantasztikus teljesítmény, főleg batyúcipeléssel nehezítve!!! Hatalmas gratula érte!!!
kopi60 képe

kopi60 5551 napja

Ragyogó teljesitmény!Nagyon ügyi vagy.
Gratula!
Szia.
lzszabo képe

lzszabo 5551 napja

gratula, nagyon jó volt ám látni téged az arannyal a nyakadban, kiemeli a szemed színét :D jövöre ujra veszprémi 6órás, és majd meglesz az a 60kili :D
Csike képe

Csike 5551 napja

Elszégyellem magam a kis 29 kilimmel.
Fantasztikusan nyomod Yoyooka!
200 kili lesz belőle az tuti!
eftomi képe

eftomi 5551 napja

Gratulálok, szép eredmény!
Bocsi képe

Bocsi 5551 napja

Szép volt! Jók a csigák, csak csiga- lassúvá teszik az embert...:))
Leo képe

Leo 5551 napja

Gratula Yoyo, az uccsó órában példaértékü voltál!!
steve71 képe

steve71 5551 napja

Nagy-nagy gratula Spori,hatalmasat futottál...ismét.
solkima képe

solkima 5551 napja

Szép menet volt. Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!