Edzésleírás
veszprémi 6 órás! Az egész a német pékségben kezdődött kora reggel . vettem magamnak reggelire egy sonkás petrezselymes batyut,és egy túrós csigát. De a földijeim azt mondták ,túl kicsik a csigák kettőt adnak 1 áráért . Aztán indultunk Béláért,és yuért Hüvösvölgybe . 8 körül elkezdtem enni a kocsiban ,mind két csigát bevágtam,de szerintem egynél több volt az adag .lényeg a lényeg ,hogy rajt előtt fél órával a sonkás tatyót is megettem,mert ha más eszik akkor én is :) Már az első körben éreztem,hogy tele vagyok . 2 órán keresztül semmit nem ettem .sokszor felbüfiztem a cuccot is ,de csak a garatomig jött hál isten :) Igazából inni sem kívántam csak vizet ,de azt legalább ittam . Aztán ülepedet ám a dolog, A frissítő asztalon volt zsíros kenyér falat piros arannyal mondtam Gabinak kenessen nekem egy fél szeletet a lányokkal na ebből 3x ettem ,persze összesen a táv alatt ,meg banánt meg izót,Vissza jött az erőm,és az utolsó egy órában össze szedtem magam .Bár egy 60at kinéztem volna magamból,de így is többet futottam,mint a legjobbam :)pontosan 532m el :)) Kaptam szép arany érmet korosztályban!és egy Herendi vázát :) Jajj még ezt meg említem,hogy Steve mondta ,hogy leugranak a Tókör után ,már öt óra elteltével vártam ,lestem... 6 óra előtt 9 percel jött meg .épp az utolsó körömre mentem ki :)Jól meglapogatuuk egymást,a célban és szerencsére,hoztak forró teát,mert gyerekek olyan de olyan hideg volt,hogy télen nem fáztunk ennyire . Mondjuk futás közeben nem volt vészes ,csak utána . Hát ennyi így röviden tömören ,jöhet Kisbér,és a velencei Tó :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:00:00 | 56.53 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nagy gratula Yoyo , szépen nyomtad , ne bánkódj a 60 kili meglesz legközelebb !
A helyezéshez külön gratulálok , szép lehet a Herendi...:)))
atom 5546 napja