Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:41:55

Távolság

21.12 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Edzésleírás

Vivicitta Félmaraton

Verseny előtt fogalmam sincsen, hogy milyen erőben leszek, mert a BSZM-en nem szerepeltem valami fényesen, de azért bíztam benne, hogy menni fog az 5 percen belüli tempó. Gyurinak azt jósoltam a rajt előtt, hogy valahol 1:40-1:45 körül fogok beérni, ennek megfelelően egy 4:50-es tempóban indultam, és az volt a tervem, hogy egyenletes tempóban nyomom végig. Az elején úgy húztak el mellettem, mintha állnék. Jó erős mezőny, gondoltam. 1 km-nél Zozót értem utol, akit visszafogott a pulzuskontroll. Nagyon könnyen ment a választott tempó, ezt onnan is éreztem, hogy nem nézegettem az órám percenként, hogy hány km-nél járunk. Régen volt ilyen, de nagyon élveztem a versenyt. Vártam, hogy mikor múlik el az érzés, de csak nem jött el a pillanat. 16 km-nél Zozó visszaelőzött, pedig még mindig visszafogta a pulzuskontroll.:) Az utolsó km-t még megnyomtam, mert láttam, hogy bejöhetek 1:42 alá. Sikerült. Fasza kis futás volt, sokkal jobb és könnyebb, mint vártam.

Részletek

5 hozzászólás

zozo.m 3700 napja

bevallom itt csendben, hogy az első felében többnyire 168 körül mutatott az óra, amikor elmentem melletted akkor pont 172-t. kicsit emeltem. :) 
Jó lesz innen szép visszajönni. :) EGS!

szuszu 3701 napja

Ügyes vagy! Gratulálok!

kiscsoki 3701 napja

Szép volt! Bszm jó volt alapozásnak. :-)

áki 3702 napja

Gratulálok, sima ügy volt! :-)

galagyuri 3702 napja

Szep volt Bazsi! Erre lehet epitkezni! Gratula!