Edzésleírás
a Budakalász-Pomáz-Sztendre háromszögön mentem két kört, meg persze az oda-visszát. ma csak futni terveztem, de hirtelen felszabadult a napom, így bringára ültem, hétvégén úgyis sanszos, hogy kevés lehetőség lesz erre. nagyon jól esett, többnyire könnyen tekertem, csak igazodva a városi autók ritmusához néha beleléptem. jó volt, és még futni is éreztem erőt, a derekam is rendben volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:56:00 | 56.5 | 02:03 | 29.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |