Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:46:27Távolság
9.3 kmTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Edzésleírás
9.3km fartlek edzés.1.5 km bemelegítés után jöttek a 4x1500m-es körök köztük 3 perc pihenővel végül 1800m levezetés.Szakadó esőben szarrá ázva de a lényeg hogy meg van a kötelező edzés :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:14 | 1.5 | 05:29 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1.5 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:48 | 1.5 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1.5 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:09 | 1.5 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:30 | 1.8 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
