gery1026 0.4 km Futás 2014-04-24-n 11:20-kor

gery1026 futás

2014.04.24 Csütörtök, 11:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:00:56

Távolság

0.4 km

Tempó

02:20 p/km (25.71 km/h)

Edzésleírás

A 3000 után volt 10 perc pihenő és indult a 4x400 váltó. Az egyik emberünk helyett gyorsan szereztünk egy másikat, mert ő embertelen tempót futott 3 km-en és nem bírt beállni. Én voltam az utolsó váltó, második helyen válottam, de rögtön az elején bevágtam az első elé és végig vezetve az utolsó kört megnyertük. Igazi adrenalinbomba volt, nagyon élveztem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:56	0.4	02:20	25.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.