Edzésleírás

GARMIN

 

KEZDEK ALAKULNI!

 

Mára kombóedzést terveztem! Kicsit lehet túl közel van a két kombóedzés egymáshoz, a legutóbbit vasárnap csináltam,de Zoliék holnap elutaznak és ma tudott segíteni a gyors depóban! Az elmúlt 2 nap laza volt (lábat tekintve), úgyhogy szerintem bőven jó ez, egyáltalán nem éreztem közelinek! Hétvégén is kombózok így egyet, igaz akkor csak "lazán". 

 

Kicsit rövid lett a bringa, de intenzívebb a szokásosnál. 2 darab pomázi kiskört mentem, a 2.-től időfutam módban. Visszafele a városban is repesztettem, magas pulzuson! Sajnos egy lámpánál meg kellett állnom, de ez a "depótól" 10percre volt, szóval volt időm visszavinni a pulzust! Igaz, túlságosan későn kezdtem el készülödni, az Árpád hídról lejövet kezdtem el gélezni és megpróbálni az órámat felvenni, de az óra felvevés már nem sikerült a bringán! Pedig versenyen ez ment korábban és menni is fog azért, meg végülis bringa végén, depóban is lecsatolhatom és felvehetem végülis, maximum 2-3mp az egész...

Az utolsó 500méter mondjuk full laza lett, mert órával szerencsétlenkedtem kicsit, illetve rá kellett fordulni bicikliútra, ahol annyira nem is tudtam menni, de szerintem túl sokat ez nem számít, inkább az számít, hogy előtte azért mentem erősen és a futást erősen csináltam.

 

Most ugye ilyen 36körüli átlaggal jöttem...Épp egy hajszállal mentem jobbat a Kisoroszis időfutamon, ami furcsa...Most valahogy úgy éreztem végig hátszél volt, de valószínű szélcsend volt és csak szimplán ennyire jó formában vagyok, legalábbis remélem! :) Kisoroszit edzésből mentem, igaz most is abban vagyok, de most még csak 1 kemény hét után vagyok, akkor meg 2 kemény hét végén volt...Mindenesetre alakul!