Pepe88 1.7 km Úszás 2014-05-07-n 18:00-kor

Pepe88 Úszás

2014.05.07 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

1.7 km

Tempó

28:49 p/km (2.08 km/h)

Edzésleírás

Elaludtam félig a termálvízben ami jó volt kellett, mert hullafáradt voltam a kevés éjszakai alvástól...

Lukácsban nem tudom hány méteres a medence továbbra se, 21-25m között. 25-el számoltam mindenesetre, mert korábban nagyon lassú tempó lett így mindig, ha kevesebbel számoltam.

12hossz bemelegítés (~300m)

7x4 hossz technika (~7*100m)

13hossz iramjáték (~325m), laza-erős

4x2 hossz bukóforduló: oda gyors, falnál magas vízszintnél bukó, vissza laza mell (~4x50m)

4x1 hossz sprint (~4x25m)

3 hossz levezetés (~75m)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:00	1.7	28:49	2.08	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.