Edzésleírás

Dagály, 50-es medencében. Előre nem terveztem hogy időre úszok. Azonban mikor megláttam hogy az első nagyon lazára vett 100 méterem is bőven 2 perc alatt van, gondoltam mérjünk végre egy háromezret. (soha nem mértem még ilyet időre-IM-en persze ment, de ott a táv sztem kevesebb volt, mikor 1:11-et úsztam 2007-ben, 2008-ban megvolt, akkor 1:16) Megállás nélkül nyomtam. Részidőt kétszer néztem, 1500 m 28:21, 2000 m 37:51. Meglepően könnyedén ment. Annak ismeretében hogy 1 évvel ezelőtt szinte alig tudtam egyhuzamban ennyit leúszni gyorsban, maximálisan elégedett vagyok az eredménnyel. Az már csak hab a tortán, hogy a csapásszámom nem növekedett, 37-38 / 50m az úszás végén is. Ez most jó lesz egy etalonnak, ezentúl havonta mérek egy ilyet, hadd lássam fejlődök-e valamit. Mindenképp rosszabb időre számítottam, talán az a kevés technikázás amit a heti 1-2 úszásomba beteszek, is ennyit számít. Na, most hogy visszanéztem, 2 éve úsztam talán egyszer ilyet, akkor 1 óra 3 perc volt. 6 perc fejlődés, jeeee, van értelme úszni!:)