Sport

(verseny)

Edzés ideje

07:28:09

Távolság

50.7 km Szint: 1770 m

Tempó

08:50 p/km (6.79 km/h)

Edzésleírás

T50, kora nyári időben. Sajnos nem tudtam úgy felkészülni, ahogy szerettem volna, a betegség még mindig nyomot hagyott bennem.

Az elején elszomjaztam, de sikerül talpra állnom kb 23-nál. Aztán a 3:30-4:30 közötti szakasz elég kemény volt, sokat mentünk fel, a lábam is fáradt. A folyamatos ivás a kulcs az ilyen folyton napsütős versenyen, ezt azért nagyjából sikerült most megtanulnom.

Enikővel mentem, neki az első terep utlrája volt ez, az első maratonja után. Az elején ő segített sokat, aztán a közepén én adtam neki a tempót, így mentünk együtt 48-ig, aztán a végén ő hajrázott, én már nem. Többet kell edzeni, ez a tavasz nem volt most nekem ideális - nagyon sok minden közbejött.

Folytatjuk az edzést, a célok adottak :) P85, DÉ

4 hozzászólás

ttfut 3680 napja

Gratula! :)

ancsi 3685 napja

A csajok csak visszavesznek a teljesítményedből :P

dilisuni 3688 napja

Gratulálok, szép menet volt!

szaboaron86 3689 napja

Gratula Ricsi azért szépen behúztad így csajozva, A meleg meg legalább tanított kicsit, ami jól jön majd a Mátra 40-en! ;)